Test Corps-Forme: Calculez votre espérance de vie

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Test Corps-Forme: Calculez votre espérance de vie

Message par mana28 le Lun 26 Juin - 16:06

Calculez votre espérance de vie

Avez-vous pris les bonnes habitudes qui vous permettront de fêter vos 100 ans ? Ce questionnaire de longévité a été mis au point par Thomas Perls et Margery Hutter Silver, chercheurs à la Harvard Medical School, à partir d’une étude sur 150 centenaires.

À la fin de ce test, je vais pouvoir indiquer votre éspérance de vie et aussi, lorsque plusieurs personnes auront répondus, je pourrai aussi faire un message avec des donnés scientifique pour chaque question...c'est très éducatif...!


1. Fumez-vous, mâchez-vous du tabac ou êtes-vous entouré(e) de fumeurs ?
a. Oui
b. Non

2. Faites-vous cuire à l’excès votre poisson, votre viande ?
a. Oui
b. Non

3. Evitez-vous le beurre, la crème, les pâtisseries ou autres aliments très riches comme les frites ?
a. Oui
b. Non

4. Votre régime alimentaire est-il pauvre en viande et riche en fruits, légumes et son ?
a. Oui
b. Non

5. Buvez-vous plus d’une bouteille de bière ou plus de deux verres de vin et/ou d’alcool par jour ?
a. Oui
b. Non

6. Buvez-vous modérément de la bière, du vin ou de l’alcool (un ou deux verres par jour) ?
a. Oui
b. Non

7. Votre environnement quotidien subit-il des pics de pollution ?
a. Oui
b. Non

8. Consommez-vous plus de trois tasses de café par jour ?
a. Oui
b. Non

9. Buvez-vous du thé tous les jours ?
a. Oui
b. Non

10. Prenez-vous de l’aspirine tous les jours ?
a. Oui
b. Non

11. Utilisez-vous un fil dentaire tous les jours ?
a. Oui
b. Non

12. Allez-vous à la selle moins d’un jour sur deux ?
a. Oui
b. Non

13. Avez-vous été victime d’une attaque cardiaque ?
a. Oui
b. Non

14. Vous exposez-vous au soleil ?
a. Oui
b. Non

15. Avez-vous une surcharge pondérale de 10 kilos ?
a. Oui
b. Non

16. Vivez-vous assez proche de votre famille, autre que votre conjoint(e) et enfants à charge, pour lui rendre visite facilement ?
a. Oui
b. Non

17. A quelle phrase vous identifiez-vous ?
a. Le stress me dévore
b. Je peux me destresser (meditation, sport...)

18. Vos deux parents sont-ils morts de maladie avant 75 ans ou ont-ils eu recours à une assistance quotidienne avant cet âge ?
a. Oui
b. Non
Si vos parents n'ont pas encore atteints cet age, répondez quand même, peu importe l'age qu'ils ont présentement...

19. Un membre de votre famille (père, mère, oncle, tante, grand-parent) a-t-il vécu au moins jusqu’à l’âge de 90 ans en bonne santé ?
a. Oui
b. Non
Même chose que la question précédente....

20. Faites-vous de l’exercice physique (gymnastique, etc.) ?
a. Oui
b. Non

21. Prenez-vous de la vitamine E (400 à 800 unités internationales) et du sélénium (100 à 200 microgrammes) chaque jour ?
a. Oui
b. Non

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Re: Test Corps-Forme: Calculez votre espérance de vie

Message par chanson le Mar 27 Juin - 9:26

bon je réponds mais je ne suis pas sûre de vouloir savoir mon espérance de vie... hum...

1. b
2. b
3. a
4. a
5. b
6. b
7. b
8. b
9. b
10. b
11. b (?) mais je me brosse les dents tous les jours donc je suppose que c'est a
12. b
13. b
14. b
15. Avez-vous une surcharge pondérale de 10 kilos ?
a. Oui
b. Non
16.b
17. b
18. b
19. a
20. a
21. b

Si vous êtes une femme, votre espérance de vie est de :
88 + 6 = 94 ans.
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Re: Test Corps-Forme: Calculez votre espérance de vie

Message par Snoopy le Mar 27 Juin - 12:40

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- Si vous êtes un homme, votre espérance de vie est de 84 ans.

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Re: Test Corps-Forme: Calculez votre espérance de vie

Message par chanson le Mar 27 Juin - 12:54

Mana28 a écrit:
Si vous êtes une femme, votre espérance de vie est de :
88 + 6 = 94 ans.

ouah! super!
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Re: Test Corps-Forme: Calculez votre espérance de vie

Message par lovewinnie le Mar 27 Juin - 17:28

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- Si vous êtes une femme, votre espérance de vie est de :
88 - 1 = 87 ans.
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Re: Test Corps-Forme: Calculez votre espérance de vie

Message par zazz le Mar 27 Juin - 17:35

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- Si vous êtes une femme, votre espérance de vie est de :
88 + 4 = 92 ans.
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Re: Test Corps-Forme: Calculez votre espérance de vie

Message par helene20 le Mar 27 Juin - 18:32

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14-b
15-a je crois ( c'est plutôt non, dans ton cas... )
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- Si vous êtes une femme, votre espérance de vie est de :
88 + 1 = 89 ans.
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Re: Test Corps-Forme: Calculez votre espérance de vie

Message par mana28 le Mar 27 Juin - 19:16

Voici les différents statistiques, pour ceux que ça intéresse......

Les données scientifiques

Question 1 : La fumée de cigarette contient des toxines qui détruisent directement l’ADN, provoquent des cancers ou autres maladies graves et accélèrent le vieillissement.

Question 2 : Trop cuire les aliments change les protéines et les acides aminés en aminés hétérocycliques, puissants agents mutagènes qui peuvent altérer votre ADN.

Questions 3 et 4 : Une alimentation trop riche – surtout en protéines – peut augmenter les risques de cancers du sein, de l’utérus, de la prostate, du colon, du pancréas et du rein. Une alimentation riche en fruits et légumes diminue les risques de cancers et maladies cardiaques.

Questions 5 et 6 : Une consommation excessive d’alcool endommage le foie et les autres organes, accélère le vieillissement et augmente les risques de maladies. Une consommation modérée d’alcool diminue les risques de maladies cardiaques.

Question 7 : Certains polluants présents dans l’air peuvent provoquer des cancers. Beaucoup contiennent des oxydants qui accélèrent le vieillissement.

Question 8 : Boire trop de café peut provoquer des ulcères à l’estomac et des inflammations chroniques qui augmentent le risque de maladies cardiaques. Cela peut également augmenter le stress. Le thé, lui, est réputé pour ses vertus antioxidantes.

Question 9 : Prendre 81 milligrammes d’aspirine par jour (dose du nourrisson) diminue le risque de maladies cardiaques, probablement grâce à ses effets anticoagulants.

Question 10 : Les recherches montrent aujourd’hui que les maladies chroniques des gencives peuvent provoquer la libération de bactéries dans le sang et favoriser des maladies cardiaques.

Question 11 : Les scientifiques pensent qu’une selle au moins toutes les vingt heures diminue les risques de cancer du colon.

Question 12 : Des antécédents de maladies cardiaques rendent plus sensibles à une future maladie cardiaque.

Question 13 : Les rayons ultraviolets du soleil endommagent l’ADN, provoquant rides et cancer de la peau.

Question 14 : L’obésité augmente les risques de cancers, maladies cardiaques et diabète. Plus vous êtes en surcharge pondérale, plus vous augmentez vos risques de maladies et de décès.

Questions 15 et 16 et 17: Les personnes qui n’appartiennent pas à une famille unie sont moins résistantes psychologiquement et plus sujettes au stress. Ce dernier est associé aux maladies cardiaques et aux cancers.

Questions 18 et 19 : Des études prouvent que la génétique joue un rôle important dans la possibilité de vivre très âgé.

Question 20 : L’exercice physique produit une meilleure énergie cellulaire. Surtout, il prévient la formation de radicaux libres, molécules hautement réactives qui endommagent les cellules et l’ADN, conduisant irrémédiablement au vieillissement.

Question 21 : La vitamine E est un antioxydant puissant connu pour retarder la progression de la maladie d’Alzheimer, les maladies du cœur et les arrêts cardiaques. Le sélénium peut prévenir certains types de cancer.

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Re: Test Corps-Forme: Calculez votre espérance de vie

Message par helene20 le Jeu 29 Juin - 14:46

10 kg c'est qq chose comme 25 lbs non? mon poid santé est de 130 lbs je crois et j'en pese 160...
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Re: Test Corps-Forme: Calculez votre espérance de vie

Message par Snoopy le Jeu 29 Juin - 14:57

dsl mais c'est moi qui ai dis ca a mana..tu n'as vraiment pas l'air d'un fille de 160 lbs...ou tu as mis ca en arriere des oreilles...

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Re: Test Corps-Forme: Calculez votre espérance de vie

Message par lovewinnie le Jeu 29 Juin - 17:33

c koi lbs?
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Re: Test Corps-Forme: Calculez votre espérance de vie

Message par Snoopy le Jeu 29 Juin - 17:45

livres demande pas pourquoi c'est lbs mais c'est en impériale...

pounds en anglais

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Re: Test Corps-Forme: Calculez votre espérance de vie

Message par lovewinnie le Jeu 29 Juin - 18:14

oki merci de l'info !!!
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